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乾元大陆昔日的天才少女凤舞惨遭宿敌左青鸾暗算，丢失凤凰真血成为废人，师父牧九州为救凤舞耗尽元气陷入沉睡。与此同时，一个异世灵魂孟媛意外进入了这个修仙世界，成为了废柴凤舞，并与君武一族圣子君临渊有着似有似无的婚约。在以凤舞身份生活修炼的日子里，她用自己的异世思维和知识保护着修仙世界的家人、结交了并肩作战的伙伴，也与君临渊相知相恋，开启了她甜爽交织、与君临渊相互扶持的第二人生。