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很多家长可能会以为，宝宝是睡眠天使，还是睡眠恶魔，从出生那一刻就已经决定了。但事实并非如此。科学研究证明，宝宝的睡眠问题与亲子互动，特别是家长不正确的哄睡方式、不健康的睡眠卫生习惯有关，宝宝很多睡眠问题都是家长造成的！想要培养宝宝良好的睡眠习惯，最佳的时间有两个。一个是宝宝出生那一刻，另一个就是现在。同时，需要你有正确的睡眠知识并指导实践。